太极拳的好处_太极拳的好处

太极拳的好处对于中老年人尤其有好处。培训现场，太极拳老师从浅入深，从理论到实践，对每个动作标准、手形、步法、身法等进行了详细阐述。他一招一式地详细讲解了太极拳的基本原理，并演示了练拳的方法和技巧。动作要领。同学们刻苦学习，在老师的精心指导下，纠正、巩固、进步。他们说话动作均匀，动作有力。

●ω●

太极拳的好处和作用志愿者详细讲解太极拳的关键动作步骤和理论知识，让居民了解练习太极拳的目的和好处。太极拳训练前，我们在李天祥老师的带领下开始热身，让身体得到充分的伸展。李老师一边讲解，一边示范动作。随着详细的讲解和清晰的动作示范，居民们开始跟着老师认真学习小毛猫的每一个动作。

●＾●

ˇ▂ˇ

太极拳的好处和坏处。上海市慈善基金会浦东新区代表处联合上海市浦东新区太极拳协会在潍坊联合举办“孝敬敬老——爱心暖金秋，情在重阳太极”活动老年综合服务中心。浦东太极拳协会的专业教练带来太极拳、八段锦的练习经验。动作简单易学，对老年人调节气血、疏通经络大有裨益。我们一起做吧！